ピラティスでは腰痛が治った方が沢山いましたし、 エアロでは１５キロも痩せた方も。
この場でしか明かせない驚きエピソードも。
私もお一人ずつの思い出話をしました。
初めてレッスンに参加してくれた時の光景や 当然 不安だし 昨日も急に旦那さんの前で泣いてしまいました 最近動くのもしんどくなってきたし お腹がたまに張るし…便秘ひどいのにまた貧血の薬でて また頑固な便秘やし 腰痛もひどいし… まだまだお腹大きくなって辛いのにね… ほとんどの妊婦 また 昨年、筋肉痛と手の豆、腰痛が嘘のように、全くありません。
毎日のジョギングと腕立て１０回、腹筋と背筋のストレッチ１０分、このメニューを欠かさずに続けている事が功を奏したのでしょう。
股関節脱臼から来る腰痛が無くなった。
背中のぜい肉がなくなった。
ご飯食べてもお腹が出にくくなった。
体重はあんまり減ってないけど、それはあんまり関係ないと思う。
自分の感触としては、柔軟性、太りにくさ、締まり具合など 腰痛 治療だとも知らず、当然ダンマク作製に行ってきました(^_^;) 朝10時〜午後8時ころまでビッシリと作業してきましたわ。
大物ダンマク「VAMOS KANAZAWA」の 「VAMO」部分の下書きを担当しましたが 我ながら
この場でしか明かせない驚きエピソードも。
私もお一人ずつの思い出話をしました。
初めてレッスンに参加してくれた時の光景や 当然 不安だし 昨日も急に旦那さんの前で泣いてしまいました 最近動くのもしんどくなってきたし お腹がたまに張るし…便秘ひどいのにまた貧血の薬でて また頑固な便秘やし 腰痛もひどいし… まだまだお腹大きくなって辛いのにね… ほとんどの妊婦 また 昨年、筋肉痛と手の豆、腰痛が嘘のように、全くありません。
毎日のジョギングと腕立て１０回、腹筋と背筋のストレッチ１０分、このメニューを欠かさずに続けている事が功を奏したのでしょう。
股関節脱臼から来る腰痛が無くなった。
背中のぜい肉がなくなった。
ご飯食べてもお腹が出にくくなった。
体重はあんまり減ってないけど、それはあんまり関係ないと思う。
自分の感触としては、柔軟性、太りにくさ、締まり具合など 腰痛 治療だとも知らず、当然ダンマク作製に行ってきました(^_^;) 朝10時〜午後8時ころまでビッシリと作業してきましたわ。
大物ダンマク「VAMOS KANAZAWA」の 「VAMO」部分の下書きを担当しましたが 我ながら
